結婚式に向けてシェイプアップのために通っていました。トレーニングを3ヶ月行っていたのですが、途中でトレーナーさんが変更になり、トレーニングの内容もガラッと変わりましたが、ウェイトトレーニングとピラティス両方体験することができてよかったです。わたしはピラティスを初めてやったのですが、トレーニング後の姿勢の良さや、全身の引き締まった感覚をすごく感じました。こちらでのトレーニングをきっかけにピラティスに興味を持ちました。食事面でもサポートして頂き、毎日バランス良く食べられるようになりました。低脂質を心がけていたのですが、色々なメニューに挑戦したり、工夫して調理したりと、楽しみながら食事を改善していくことができました。施設も綺麗で、個室でトレーニングしてくださるので、とてもよかったです。

3ヶ月通わせて頂きました。初めてのパーソナルトレーニングでしたのではじめは緊張しましたが、トレーナーさんも気さくで話しやすかったのですぐに慣れ、毎回楽しみに通うことができました。食事のアドバイスもしっかりしていただけたので無理なく続けることができ、自分でも自然と何を食べたら良いかわかるようになりました。私はお腹まわりがかなりスッキリし、浮腫みも改善されました。シューズは保管していただけますし、ウェアやタオルは貸していただけるので手ぶらで通えるのもとても助かりました。機会があればまたいつでも通いたいと思えるパーソナルジムです！

3ヶ月週2回通わせていただきました。運動が元々凄く苦手で、パーソナルトレーニングをやった事が無かったので不安でしたが、とても楽しく通う事ができました。トレーナーさんは、本当に優しく、体調に合わせてトレーニングを行ってくれる為、全く辛くなく、楽しくトレーニングが出来ます。家で簡単に行えるトレーニング方法も、教えていただけるので、勉強になります。トレーニング以外には、日々の食事指導も行ってくれます。過度な食事制限は一切なく、栄養バランスを考えた指導をしてくださいます。食材の栄養素や必要摂取量など詳しく教えて下さるので、大変な思いをせず食生活改善が出来ました。3ヶ月で、体脂肪率、姿勢が凄く変わったので本当にやって良かったです。

初めてパーソナルトレーニングに通っています。最初とってもズボラな性格でわがままボディになってしまったこの私が続くのか？痩せるのか？と不安もありましたが、あっと言う間に1ヶ月とても楽しくトレーニングしながら過ぎていました。食べる事が大好きでトレーナーさんに決められた食事制限をきちんと守れるのか…が最初一番の不安点でした。でもとても不規則な私のライフスタイルに合わせてくれた毎日の親身なアドバイス、無理が無い様に食べれる食材や料理方法やレシピなどの的確なアドバイス。コンビニ食でも食べていい物、今食べない方がいいものや家でできる簡単なストレッチ方法、リラックス方法など、なんでも有力な情報は教えてくれました^_^☆質問した事にはすぐに調べてくれて答えをくれる姿勢も本当に信頼できる担当トレーナーさんだと思いました。食事制限やトレーニングにそれほど苦も感じず気づいたら1ヶ月の目標体重にまで達していました！！！毎日見てる自分では分からない身体の見た目の変化ですが周りからは痩せたねっ！！と声をかけてくれるようになりモチベーションもずっと上がりぱなしです☆食事内容も変わってきたおかげで、身体がとても軽く、便秘も治り、毎日あった寝起きの浮腫がなくなったり、いい事づくしで、自分が一番感激してます。施設も清潔感がありとても過ごしやすいです。トレーナーさんも皆んな笑顔で接して頂けるのでとても居心地がよく通えます☆

結婚式に向けてダイエットとボディシェイプのために通いました。２ヶ月食事管理を含めトレーニングした結果体重が減り、ウエスト周りや足がすっきりし、太ももの間に隙間ができました！1人だとなかなか頑張り続けるのは難しいですが、食事を含めしっかりサポートしてもらえるので頑張ることができました！施設が綺麗でおしゃれなのもとても良かったです。

現在通っているパーソナルトレーニングジムです。今までパーソナルトレーニングに通ったことがなく、続けられるのか心配でしたが、現在2ヶ月問題なく楽しく通えています。とにかく施設がオシャレで洗練されていて、初めてきた時に今までのスポーツジムのイメージが払拭されました。綺麗に掃除もされていて、タオル1枚とっても世界観がとても気に入っています。トレーナーさんの食事の指導や運動指導も丁寧で、とてもわかりやすいので色々勉強になっています。トレーニングは確かに大変ですが、、、終わったあとはプロテインバーでプロテインも補給。一人一人向き合ってくれるのでズボラな方も(わたし含め)体作りにオススメです。また会員は自由に使えるマシンエリアもあり、時間があるときはそちらで毎日トレーニングもOK。パーソナルトレーニングは高いイメージがありますが、結果も出て、さらに指導面や施設面でもオススメできるジムだと思います！

今までパーソナルトレーニングは敷居が高いイメージがありましたが、1ヶ月間楽しく通わせて頂きました！食事内容もアドバイスしていただけたので無理なくダイエットできたと思います！ありがとうございました。

矢場町駅から近く、内装から置いてある小物までとてもお洒落なジムです‼︎なんといってもアステルのスタッフの皆さんの人柄の良さが、ダイエットを頑張りたいとゆうモチベーションを維持させてくれます♪アステルに通い始めて2ヵ月経過しましたが、少しずつ身体が軽くなり、日々の食生活の見直しや、生活習慣の改善もできてきました！自分だけでは、ここまで変えることはできなかったと思います。担当トレーナーさんとの健康に関するお話もすごく楽しく、勉強になっています。アステルに出会えて本当によかったです♪これからも引き続き目標に向かって頑張っていこうと思います！自分を変えたいという方は、ぜひアステルをおススメします♪

「あれ、痩せた？」って周りから言われるようになって測定してもらうと、− 17 cm ！！アステルに通って2ヶ月で合計 - 17 cmを落とすことができました。（お腹周り、太もも、ふくらはぎ、二の腕、お尻の合計）今まで過度な食事制限でしか痩せることができなかった私ですが、生活スタイルに合わせた食事管理を行うことで無理なくボディメイクができました。また個別性のあるトレーニングを行うことで、自分の短所（猫背、X脚）の改善方法なども学べました。期間中にファスティングの正しいやり方を教えてもらったり、今後につながる食事の食べ方を学ぶことできました。アステルに通って本当に良かったです！！

トレーニングウェアも無料レンタルなので、仕事の後や前に立ち寄ることができたところがとても良かったです。担当の方もとてもお話ししやすく、スケジュールも寄り添ってくださったので無理なく続けることができました。慣れない食事管理や、乱れがちな生活も、パーソナルを始めてから意識するようになり、身体も調子が良くなりました！アメニティも設備も充実しておりますので、ストレスなく通えました！

産後ダイエットで利用。子供が0歳7ヶ月から利用したが、子連れでもレベルの高いトレーニングができ30分コースでもしっかり成果が得られた。抱っこひもしながらの上半身、下半身、体幹トレーニング、ストレッチ等、、。待ち時間もなく、無駄のないメニュー組みでとても充実していた。清潔、駅近なのも高ポイントの要因。

沢山のパーソナルトレーニングジムがある中、アステルさんを選んで大正解でした🥺！トレーナーさんは皆んな明るく、体力に自信のない私でも続ける事ができています^ ^細やかに食事のサポートもしていただけますので、外食時も安心です☺️ダイエットは辛いイメージでしたが、楽しく頑張れています🥺

お店の人がみんな明るくて良い雰囲気。トレーニングも色々やってもらえるので楽しいです。

先生すごく丁寧！楽しいジム！(´∀｀=)