パーソナルトレーニングの良いところがいっぱい詰まったジムです。知識も豊富で信頼できるトレーナーさんです。特に骨格的に難しいからとメニューが変わった時には感動しました。コロナ禍で同一時間でのトレーニングが他の人と重ならないよう配慮されたので、安心して通えます。そしてトレーニングの終盤、私はバイク漕ぎ、トレーナーさんは消毒に勤しんでます笑

転勤するまで約5年間通ってました。腰痛持ちだったので、腰に負担の少ないメニューを考えてもらったり、その日の体調に合わせてトレーニングメニューをアレンジしてくれたので、とても良かったです。トレーニング以外も食事やプロテイン、サプリなどもアドバイスをくれるので助かりました！

運動経験も能力もセンスも0ですが50歳を目前になにかしなくてはっ！と思い加圧トレーニングをはじめました。最初はパーソナルと言う空間にもトレーニング自体にも緊張していましたが徐々に集中出来るようになりました。パーソナルの良さは周りの環境や他人を気にせず自分に集中出来る所、些細な会話やストレッチのちょっとした動きからトレーナーの方に今日の自分に合ったトレーニングを指導して頂ける所。適度な距離感があって過剰にポジティブ過ぎない所も続けられる所以だと思います。劇的な体重の変化はありませんが体質と体型はかなり変化しました。心身ともに不安定になるこの年代でに特に体の不調もなく安定して過ごせているのは加圧トレーニングのお陰です。

オープンから楽しく通っています♪初めての加圧トレーニングで不安もありましたが、マンツーマンの指導だったのと、加圧体験ができることが決め手でプレミア植田店さんに決めました。最初は楽々シェイプアップで様子をみながらだったんですけど、シェイプアップコースで週に１回通っています。大きなスポーツジムではない分、アットホームな雰囲気でトレーナーの先生とマンツーマンがイイ。どうしても私は人の目が気になってしまうので．．．（^^;）先生とおしゃべりをしながら、先生の頑張れを励みに、楽しくトレーニングできるのはうれしいですね！（始めてから『最近、ちょっと変わった～？』って言われるのもスゴク嬉しいです）