私(男)がヨガに興味を持ち始めたきっかけは、とにかく体が硬いから、どうにかして柔らかくしたいって思い始めたから。柔軟体操を毎日すればいいのはわかってる。しかし、自分一人では長続きしないのもわかってる。てことで、ヨガがいいんじゃないか？と思い始めたことがきっかけでした。早速ググってみたら、ヨガを教えてる所は、大手を始めたくさんある。これまた悩む(涙)どこがいいのか？考えました。「大手だと人もたくさんいて体が異常に硬いのが見られたら恥ずかしいかも」、「人が多いとインストラクターはこちらまで目が行き届かず、ただの汗をかくだけの運動になるのでは？」それでは体を柔らかくしたいという本来の目的から外れてしまうのでは？などと自分なりにマイナス要素を排除していって、値段もリーズナブルな月陽ヨガの扉をノック。体験から入りましたが、先生はフレンドリーでとても話しやすく、ヨガやピラティスも本格的に教えてもらい、とても自然に教室に入り込めました。また、少人数になるように教室も調整してもらえるので、目が行き届く。キツくてサボろうものなら、すぐにバレちゃって、○さんはサボってたのでもう一回ねと、ありがたい(涙)お言葉を頂く始末です。先生は私と同年代ということですが、さすがヨガ、ピラティスの影響か、え～！全然そんな風には見えない。体幹は男の私よりも確実に強いと感じてます。体が硬い私はヨガでヒィヒィ言いながら、ピラティスでは普段使わない筋肉を鍛えてもらうのでこれまたヒィヒィ言いながら、気づけば汗をかいていて、とても気持ちいいものです。キツいトレーニングは長続きしないもの。しかし、キツくても続く要素があるとすれば、そこには楽しさがあるからだと思う。教室の楽しい雰囲気は先生の気さくな、よく笑う明るい雰囲気が作っているものと思います。生徒同士仲良くなって楽しい教室もあると思いますが、マンツーマンに近いこの教室もまたほかの教室にはない楽しい教室だと思います。お陰様で体もちょっと柔らかくなった気がします。キツければまた気づかれないようにサボろうと思いますが(笑)、これからも教室を続けていけたらと思っています。

ヨガは以前からしていましたが、ピラティスも一緒にする事によりダイエットにも更に効果UPしました！！2ヶ月で−４・５キロ！！様々なレッスンがあるので先生と他の生徒さんと楽しみながらレッスン出来るのが魅力。

少人数のレッスンなので、丁寧に教えてもらえて、先生の明るさで、毎週通うのが楽しみです♪まだ半年ですが、こんなにヒップアップの 効果が出るとは思っていませんでした(*^-^)身体の隅々の筋膜？が伸びるので、終わったあとが、とても気持ちいいです！

教室に通うようになってから肩こり腰痛が軽減、疲れやすい体質が改善されました！飽きのこないメニューで先生が楽しく丁寧に指導されるので、継続して通いたくなる事間違いなしです(^ ^)！

オーナーさまの人柄が最高です！