色々なトレーニングが出来て楽しいです。格闘技の為に通い始めて、以前より減量が楽に出来るようになりました。可動域も上がったので前よりもパンチが伸び、パワーも上がりました。

週一回のペースで加圧トレーニングをしています。ここは他にも4スタンス理論のレッシュトレーニングといった最新の西洋的トレーニングと、空手や中国武術といった伝統的な東洋理論をトレーナーの先生が全てマスターした上で総合的に個人別メニューを組み立てて目的に合わせてトレーニングしてもらえます。自分は空手の審査のために始めましたが、3ヶ月でスタミナと肩周りの可動域が大幅に改善した上に何故か2Kgも痩せてお腹周りが楽になりました。最初は辛いイメージかありましたが、やってみると辛さは無く、体の変化が短時間で実感できるのでおススメです。

週一回加圧トレーニングしてます。先生が色々な事をやっていて自分に合ったトレーニング方法を教えてくれるのでとても良いです😌

週に１回の加圧トレーニングで鍛えてます😁40才越えても無理せずトレーニング出来るし楽しい雰囲気なので続けられそうです😆