結婚式でドレスを綺麗に着たい！と思い、入会しました。最初2ヶ月は週2ペース、その後は週1ペースで通っていますが、5ヶ月目の現在で当初からマイナス5キロまで痩せられました！初めの1ヶ月で食事管理をしっかり教えて頂けたので、週1ペースに落としても体重が増えることはなく、逆に絞ることができました。トレーニングも、正しいフォームを丁寧に教えて頂けるので、自分でジムに通うよりも効果的に行えています。また、正しいフォームの知識も得られるので、その後普通のジムに通う際も役立つと思います。漠然と「パーソナルジムはキツそう」というイメージがありましたが、トレーナーの今岡さんが明るくノリがよい方なので、毎回楽しく通えています。式まであと1ヶ月、更なるシェイプアップ目指して頑張ります！

コロナ太りに危機感を覚え、通い始めました。継続力に自信が無いためパーソナルトレーニングを選びましたがおかげさまで無理なく続けられています。高円寺にもいくつかパーソナルジムはありますが、こちらに決めたのは以下の理由です。①家から近い②食事管理がそこまできつくない③トレーナーさんが話しやすい(時々お酒も嗜んでます)④トレーニングルームがきれい、くさくない⑤完全個室でまわりを気にしないで集中できる通い始めて3ヶ月、トレーニングはきついこともありますが、その分毎度達成感がありストレス発散にもなっています。ひとりではここまでできなかったと思います。見た目に変化もでてきたのでこれからも頑張ります。

コロナ禍でテレワーク主体の働き方となったため、運動不足解消の目的でパーソナルジムに通い始めました。ダイエットやボディメイクというよりも、年齢とともに衰える体力を維持したいという希望を伝えたところ、トレーナーさんは私に合ったメニューを提供してくれました。あっという間に３ヶ月が過ぎ、これからも無理なく続けていくことができそうです。😊具体的にどこの筋肉を鍛えるか、それによってどのような変化や効果があるかを教えてくれるので、自分の体に対する関心も上がったように思います。また、その日のトレーニングで鍛えた筋肉だけが筋肉痛になるので、体に余計な負担がかかっていないことがわかり、安心して週2回のトレーニングに通っています。👍

初めてのパーソナルジムで不安ではありましたがトレーナーさんが面白くて無理なく3ヶ月通い続けることが出来ました。食事管理や運動の仕方など正しい知識を教えて貰えたのでジム期間後も自制頑張ろうと思います✨トレーニングはキツい時もありましたが続けていくうちに筋肉も着いてきてスムーズに行えた時の達成感が気持ちよかったです！外食や付き合い食べが多く、結果は直ぐに出せませんでしたが、ストレスがたまらないように、時にはメンタルケアまでしてもらい、本当に助かりました。

自己流でダイエットや筋トレをしては続かず、体重や体型も変わらないため、思い切ってApple GYMに伺いました。Apple GYMに決めた理由は、①食事指導を丁寧に行っていただける②トレーナーさんが話しやすそうだった③初心者でもついていけそうこの3つです。話を聞く中で、自分に合うなあと思いました。最初の1ヶ月の食事管理がとても良く、勉強にもなりました。食事報告も苦ではなく、毎回私が実行可能そうな改善策を教えてくれたり、つい食べ過ぎてしまっても、他での調整の仕方など具体的に教えてくれました。食事に対して知識が増えましたし、今後も活かせそうです。トレーニングは、元々運動をしなかった私でも丁度良い負荷で段階的に行うことができました。トレーニングの合間の会話も楽しく、行くのが楽しみでした。2ヶ月はあっという間で、楽しく、食事面のストレスもなく続けることができました。好きなものをたまに食べつつも、結果も伴ったためとても嬉しかったです！パーソナルジムは多くある中で、Apple GYMにして良かったです。

これまで、Youtubeの宅トレ動画を見ながら運動したり、フィットネスジムでヨガやピラティスをゆるく続けてきましたが、体脂肪は一向に減らず体型も変わらないまま...きちんとプロに教わってボディメイクする方法を教わりたいと、こちらのパーソナルジムにお世話になることを決めました。まず、最初の1ヶ月行った食事管理がとても良かったです。以前アプリで食事記録をやっていた時期もありますが、目標のPFCの設定方法がわからないので、自分でひたすら日々の食事内容の記録をつけるだけ、改善方法がわからず長続きしませんでした。こちらのジムでは自分にあったPFC目標値を提案していただき、毎日の食事を写真付きで報告します。どうしたら目標に近い食事ができるか、具体的にフィードバックがもらえるので改善点がわかりますし、健康的な食事方法についての知識がつきました。トレーニングにおいても、トレーナーさんの知識が豊富で意識すべきところや正しいフォームを丁寧に解説してもらいながらトレーニングできます。やはり見よう見真似で自己流でやるのとは違うなあと実感。トレーナーさんとの会話も楽しいので、毎回のトレーニングは全く苦ではありませんでした。短期間で劇的に痩せることは元々目指していなかったですが、2ヶ月間で着実に効果は実感しています。今後も学んだことを継続して行っていきたいです。

コロナ禍で太ってしまい、パーソナルジムなら続くのでは？とトレーニングをはじめたapple gym高円寺。トレーナーの方もご自身がトレーニング大好きだし、トレーニングの時間自体も楽しいです。今は週二回続けており、よい気分転換になっています！はじめの一ヶ月間は食事指導を受けたのもすごく参考になりました。コロナ禍でダイエットしたい方におすすめです。※写真はトレーナーさんからトレーニング用にすすめられたシューズです。I strongly recommend apple gym Koenji because a trainer at this gym is really friendly and his training is really fun!If you are interested in, you can try it!

これからトレーニングを始める方や過去に挫折した経験のある方はパーソナルジムがおすすめです。長年の不摂生がたかり、学生時代からだいぶ体重も変化したことからスポーツジムに通うことにしました。以前に一般的なスポーツジムに通っていたことはありますが、主体的にジムに通い続けることやトレーニングメニューを自分で考え取り組むことの難しさからモチベーションが続かず、今回はパーソナルジムを選択することにしました。通い始めて現在3か月ほどになりますが、食事の取り方やトレーニングの仕方について正しい知識が身につけられ、一人で取り組む場合と比べると効率が上がり、着実に体系にも変化があらわれてきています。その都度進捗の確認や現在の状態に見合ったトレーニングを提案してもらえることから、無理なく続けられそうです。

『疑念や疑心は無用。肉体改造への入り口は●●改造に有り』パーソナルジムとその他ジムの決定的な違いは、主体的運動から受動的運動に切り替わるという点にある。しかしそれ以上に過酷なのが『それまで持っていた自身の(運動に対する)考えを一度捨てる』という「作業」だ。実はこれこそがパーソナルジムの「本質」であり、「体を動かす以上に難しい事」である（自身もその「難しさ」を痛感している一人）。パーソナルジムは初期費用の面で心配される方も多いと思う。誰だって「安い」方がいい。しかし、幾ら安くても「己の意識改革が全く出来ない人」であれば、無意味である。まずは、先生の言葉を信じ努力する事。『疑念や疑心は無用。肉体改造への入り口は思考改造に有り』

中々ダイエットが続かず、パーソナルジムを検討していたところ、Apple GYMを見つけました。Apple GYMに決めた理由は3点あります。・室内が広く、綺麗だったこと・食事の管理をしっかりしていただけること・トレーナーさんが話しやすそうだったことコロナ禍になってから他のジムも検討しましたが、上記3点に当てはまる所は中々なかったため、初めて行ったその日に即決しました。食事面では、どの食材が良いかや1日のバランスについても細かく見ていただけるので、最初は大変でしたが今はある程度食材の脂質や糖質がわかるようになりました。学生以来ほとんど運動したことがなかったので、トレーニングについて行けるか不安でしたが、約2ヶ月間で成果がでて、体も気持ちも軽くなりました！トレーナーさんが話しやすいので、いつもトレーニングに行くのが楽しみです（笑）また、次回よろしくお願いします！！

ドレスを少しでもきれいに着たい！という思いで、Apple GYMさんにお世話になりました。コロナ禍で延期し続けて、ようやく迎えることができたハレの日、ドレスを決めた時より余裕がある形で、自分でも思っていた以上にキレイに着ることができました！今岡さんのお陰です♪数年前に、パーソナルジムに通っていた経験がありますが、その時と圧倒的に違うのが食事の管理。経験したジムでは、何を口にしたのかを写真に取っておいて、セッション時にまとめてトレーナーにチェックしてもらう形でした。Apple GYMさんでは、私がどの様なものをどれだけ食べればいいのかを教えてくれます。P(タンパク質)F(脂質)C(糖質)のバランスを私専用に割り出してくれます。体重の減り方や体調に合わせてその都度計算してくれるので、安心して相談していました！他の方のコメントにもありますが、バランス計算を毎食行うので、初めの内は慣れるまで少し大変ですが、たくさんサポートしていただけるので安心なのと、確実に知識がつくので、慣れてくると全然問題ないです！もちろん筋トレの方もバッチリ体調見ながら進めてくれます。今岡さんのお陰でマイナス11キロ達成しました！！

今までダイエットと言えば、とにかく摂取カロリーを減らす、食べないダイエットをしてきました。ところが40代になってからというもの、食事量を減らしてもなかなか思うように体重が減らなくなり、体調はどんどん悪くなるばかり。もう万策尽きた！との思いから、パーソナルジムを選ぶことにしました。目的は1つ。・食べながら健康的に痩せること(3ヶ月で−6キロ)これに対し課せられたことは２つ。・決められた栄養バランスの食事・トレーニングを頑張るこれまでとにかく食べることを節制してきた私にとっては、「こんなに食べなきゃいけないの？」と目から鱗でしたが、トレーナーさんを信じてひたすら実行。また、筋トレ初心者だったので、トレーニングについていけるかとても心配でしたが、これもひたすら頑張りました。(トレーナーさんがめちゃくちゃ褒めてくれるので、モチベーションが上がります！)その結果、目標を上回る−7.9キロを達成！それどころか、20年悩まされてきた肩こりがなくなる＆健康診断の結果がオールAになるという副産物までついてきました。「ダイエットしてるけど結果が出ない」「毎日身体がしんどい」と悩んでいるアラフォー・アラフィフの方にこそ、アップルジムさんをお勧めしたいです。トレーナーさんの豊富な知識と経験と技術に従って頑張れば、必ず素晴らしい結果がついてきますよ。

外回り営業からデスクワーク中心への仕事に転職し、同時期にコロナ禍による自粛により全く身体を動かない生活に変わってしまったことで、急激に太ってしまいました。そこで健康的な身体を取り戻したいという目的からパーソナルジムに通い始めました。元々食べる事、お酒を飲む事も大好きで、加えて偏食がちだった（１日1食になったり糖質ばかりになってしまうなど）生活の中、食事指導は始め続けられるのか不安もありましたが、トレーナーさんの過度な食事制限はしない、3食しっかり摂取するという指導でとても健康的な食生活を心がけられるようになりました。トレーニングもハードではありますが、トレーナーさんが明るく面白い方ので、週２回のセッションがとても楽しいです。中々外に出られない中でリフレッシュにもなっています。もうすぐ通い始めて2ヶ月になりますが、腰回りや下半身を中心に引き締まってきまして、確実に体の変化を感じられているのも嬉しいです。これからもお願いしたいと思います。

2ヶ月通い、筋トレ初心者こそパーソナルジムを選ぶべきだったなぁと痛感しました。これまでなんとなく使い放題のジムを選択して、なんとなくトレーニングを行ってましたが、正しいフォームや最適な負荷、食事のアドバイスまでマンツーマンで指導してくれるトレーナーがいる環境は成果も効率も圧倒的にパフォーマンスが高いです。体力向上や見た目の変化がヒシヒシと感じられ、モチベーションもどんどん高まること間違いなしです。金額の抵抗感はあるかもですが、体型改善と習慣が2ヶ月で手に入るなら、むしろかなり費用対効果は高いと思います！

最初は、初めて行く時緊張で不安だらけですが、お話して安心感がありました。料金も他と比べて安心価格で現役ボディビルダーの先生が指導してもらい、パーソナルジムで通い初めて筋トレやトレーニング器具も使い方など正しいのは重さではなく、正しいフォーム、食事管理などとても学びやすく勉強します。初心者でも安心で筋トレするといつの間かチャレンジ精神やアドレナリンなど自分から挑戦します。

4ヶ月週2プランで契約し、約6キロ程痩せました。今まで糖質制限・脂質制限・普通のジムで運動等…思い出したらキリがないほどのダイエットをやってきましたが、全て続かず…ピーク時は150センチ57キロ程ありました。運動だけは部活動もやったことがなく、パーソナルジムも絶対に続かないだろうな〜と思っていましたが気づいたら契約の4ヶ月が終わろうとしてます。①無理のない食事制限と指導②45分というちょうどいいトレーニング時間③キツい筋トレを上回る楽しさ(トレーナーさんがおもろい)④モチベーションが保たれる続いた理由はこれらかなーと思います！最初の目標の１つとして「今まで痩せてはリバウンドしての繰り返しだったので、リバウンドしづらい体作りがしたい」とお伝えしてました。最近は少しチートして1日食べすぎても元の体重に戻るので食生活の知識とトレーニングによって目標の体になってるのがすごく嬉しいです！！人生が変わった出会いの１つです。私のように色んなダイエットが続かない方、リバウンドしてしまう方には本当におすすめです！

ご覧頂きありがとうございます。筋トレ初心者の私は、週2回のトレーニングを3ヶ月続けました。その経験を踏まえまして、パーソナルジムを選ぶなら、Apple GYM高円寺店をお薦めいたします。理由は3つあります。1つ目の理由が、トレーナーさんの応対です。最初の1ヶ月の食事報告では、毎日、懇切丁寧にメッセージの返信を頂きました。食事のダメな所も理由と代替案を添えて細かく教えてくれるので、私自身も真剣に取り組む事ができました。また、トレーニングの知識と経験も豊富で、理論に基づいて説明してもらえる点も私には合っていました。そして、トレーニングの進め方にもメリハリがあり、その明るい人柄で、いつも楽しく、あっという間の45分間でした。とはいうものの、次の日はしっかり筋肉痛が来るくらい毎回追い込まれます。2つ目の理由は、予約の取りやすさ、です。基本的にトレーニングを2回先まで予約を確保するシステムになっています。ほぼ私は希望通り予約を取ることができました。自分の希望した日時に合わせて、自分の予定や体調を調整するので、規則正しい生活習慣になりました。そして、最後の理由は、単純に結果が出た事です。筋トレ初心者の私はBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を教えて下さい、と要望してトレーニングを始めました。3ヶ月のトレーニングの結果、ベンチプレス　50kg→85kgスクワット　　80kg→120kgデッドリフト　100kg→140kgという感じで記録が上がりました。トレーニングの先輩方に比べればまだまだですが、この3ヶ月楽しく鍛えることができて、とても満足しています。また、姿勢、所作、腹圧の使い方等、本や動画サイトを見るだけでは習得が難しそうな事も、この3ヶ月でしっかり身体で覚えることができたと、私は感じています。パーソナルジムを探している人に、Apple GYM高円寺店をお薦めする理由は以上です。お読み頂きどうもありがとうございました。

痩せたいけど何から始めれば良いか分からない！となかなか一歩踏み出せなかったのですが、思い切って初めてのパーソナルトレーニングに挑戦してみました。食事管理をきちんとすることがどれだけ大切かについて、何の知識もない私にも理解できるようにわかりやすくトレーナーさんが説明して下さいました。そのおかげで過去に自分が行ってきた単純に食事の回数や量を減らすダイエットが何故成功しなかったのか納得できました。トレーニングをしている時も、きちんとしたフォームが体に染みつくまで細かく指導して下さいました。具体的な回数、どこに効かせるためのトレーニングかなどについてもしっかり説明してくれたので自宅で実践するイメージが湧きやすかったです。綺麗で広々とした空間で、換気等の感染症対策もきちんとされていて安心してトレーニングに臨むことができました！痩せたい気持ちはあるけど、何の知識もない！という方に是非おすすめです！

自己流糖質オフや怪しいサプリメントに頼るダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、たった5年で20kg増…🥶止まらぬ食欲、右肩上がりの体重増を止めてくれたのがここのパーソナルジムでした。パーソナルジムと言えば、極限まで追い込まれる激しいトレーニング&食べる事が好きな人間にとっては発狂しそうな位の厳しい食事制限と言うイメージがあったけど、むしろ良い食材をしっかり食べて痩せる為の『食事指導』と体調や自分のスケジュールに合わせたトレーニングで2ヶ月で−13kg減という素晴らしい結果が出た‼️ただ痩せただけでなく、体調もすこぶる良く、動きも軽い。日々、仕事をしても疲れにくくなるなど良い事しかなくほんと感謝で一杯です🙇今まで我流で糖質オフとか流行りのダイエットをやってたりしたけど、食事の大切さを知ることができたので、もっと早く通えば良かったと思いました✨

ダイエット目的でお世話になりました。今までもジムに入会した事はありましたが、運動に関する知識がゼロなので結局何をしていいかわからず幽霊会員になっていました。その点パーソナルジムはマンツーマンでしっかり指導してくれるので、一回一回のトレーニングがとても有意義です。意外と簡単な動きで自分の知らない筋肉が鍛えられていくのが新鮮で、トレーニング自体を楽しめました。入会を決めたのは、具体的な何キロ痩せる！という目的は正直なく、自粛期間でやることがなく暇だから何かためになることを、、とゆるっと始めたのですが、私は筋肉量がなかったので、数字よりも見た目にかなり変化があって、モチベーションもどんどん上がっていきました。痩せるための食生活と、自宅でもできるトレーニングが身に付いたので、パーソナル期間が終わったあとも無理なく続けられそうです。

30歳を過ぎた頃から少しずつ太りだし、気か付くと醜い体。体型を隠すため好きな服や好きな髪型もできなくなり自分に自信が持てなくなってきました。このままだと、容姿だけでなく体も壊してしまう危険性も感じ、自宅でのトレーニングや24時間ジムなども試しましたが「これで合ってるのかな？」と思いながら、結局1ヶ月もしないうちに挫折。意志の弱い自分にはパーソナルジムだと思い入会を決めました。トレーニングは正直きつくて大変でしたが、毎回必ず体のどの部分に効いているのか、フォームもわかりやすいよう丁寧に説明してくれます。なにしろトレーナーさんが明るく、いつもモチベーションを上げてくれるので楽しくトレーニングができました！また室内は清潔感があり換気等の感染症対策もきちんとされているので安心してトレーニングができます。食事報告についても、しっかりとアドバイスをいただきながら無理せずに続ける事ができ食事管理の大切さも学びました。結果、2ヶ月間で約6キロ落とす事ができました。本当に入会して良かったと思います。Apple GYMオススメです！

初めてパーソナルジムを利用させて頂きました！1人の空間でトレーニングをやることに抵抗があり、そして、トレーナーさんと2人きりは緊張するな〜と思い、今まで挑戦出来ずにいました。ですが今回でその思い込みは一掃しました！パーソナルジムだからこそ、聞きたいことを聞けて、分かるまで徹底的に教えてくれて、すごく良い環境でした。トレーナーさんも、明るく話しやすく、なんと言っても筋肉の知識が豊富でした！！ただ単にトレーニング方法を教えるのではなく、筋肉の名前や部位、力を入れる方向など多くの知識も教えていただき、さらにトレーニングが好きになり、ボディメイクの楽しさを改めて感じれました！！今後は、スポーツジムでのトレーニングを続けながらも、パーソナルジムでしっかりとフォームを確認して、トレーニングの質を上げて行きたいです！検温、アルコール消毒の感染対策バッチリでした👌🏼

AppleGYMに通う前は器具を使った筋トレのやり方がわからなかった。通ってみて感じた効果は、やり方がわかったのと、どの部位に効いてるかが実感できた事。もしApple GYMに来ていなかったらやり方もわからず、動画をただ見てのやり方で負荷をかけたい部位にかけられず、流れ作業になっていた。優しく丁寧に教えてくれて、トレーナーさんが初めにやり方の見本、どこの部位に効くのか、注意点を細かく教えてくれるのでやり方がわからない人におすすめしたい。

10年ほどかけてジワジワと10キロほど太り、初めてしっかりとダイエットをしてみようと思い立ちました。最短ルートで健康的に痩せるのはどの方法が良いか、色々なダイエット方法がありますが、身の回りにパーソナルジムを選び成功している人が多かったので、近くで探して評判の良さそうなApple Gymに決めました。今まで一般的なジムに通っていてパーソナルトレーニングは興味はあるもののお値段が張るイメージがあり中々始められていませんでした。でも30代になりここで一旦リセットしないと太り続けると思い一念発起、10年分を数ヶ月で取り戻せるのなら安いものです。結果、現在ダイエットはじめて約2ヶ月で5キロほど落ち、特にウエストや顔まわりがスッキリしました。食事管理に関しては最初の1ヶ月で毎日自分に合った食事方法を教えて下さるので、3週間目くらいからはそこまで考えずとも安定してメニューを組めるようになり、今もストレス無く続けられています。残り4キロ落とすまで続けていくつもりですが、ダイエットが終わっても平日はこの食事のまま問題なく続けていけそうです。トレーニングも鍛える部位の順番等の規則性を保ちながらも少しずつ負荷を上げていく、という感じなので、今後は2ヶ月間で教えて貰った通りに自分で繰り返していきながら、また自分一人で限界を迎えたらもう一度通いたいと思ってます。今岡さんとのトレーニングはお喋りしながらだったので息が切れて辛い時も気が紛れ楽しくて45分もすぐでした！

自粛期間中でかなり体重が増えたのでパーソナルジムを探しApple GYMに通うことにしました。トレーニングはバリエーション豊富なトレーニング法で時間も個人的にはちょうど良く、食事もしっかり糖質をとりながらバランス良く指導して下さるので無理なく体重を落とせ筋肉もつきとても満足しております。トレーナーさんもすごい面白い方なのでトレーニングに行くのが楽しみです。目標達成まであと少しなので引き続き頑張りたいと思います。

ゴルフの飛距離を伸ばすために筋力をつけたいと思いアップルジムでのパーソナルトレーニングを始めました。トレーニング初心者でしたが、レベルと目的にあったメニューを提案いただき(キツすぎて無理なものではない)、また正しいフォームを丁寧に教えていただけました。スイングが力強くなっただけでなく、体型の変化など短期間で効果を実感しました。また徐々に提案されるトレーニングがレベルアップするので、自分の成長を感じられることもあり、楽しく続けることができます。パーソナルトレーニングは高級なものだと思っていましたが、効率的に効果が出るのでコスパが良く、始めてよかったと思います。

以前、他のパーソナルジムに通いダイエットしていましたが、コロナ自粛によって徐々に体重が戻ってしまいました。これではいけないとApple GYMさんにお世話になる事にしました！１回45分マンツーマンなので、器具の正しい使い方やフォームの修正、その日の体調を考慮したメニューで集中してトレーニングする事ができます！食事面のサポートもあり、高タンパク低脂質で糖質も玄米などで摂り、無理のない食事指導もしてくれます！最初はこんなに沢山食べても大丈夫？と思う量で不安になりましたが、トレーナーさんを信じて食べていたら、自然と体重が減りました！2ヶ月コース終わりましたが、継続する事にしました！1人だと定期的にジムに通う事に腰が重くなってしまう私でもトレーナーさんと楽しくトレーニングを続けられているので、私と同じような方は是非通ってみる価値ありです！

初めてパーソナルジムを利用しました。利用前までは閉鎖的な空間、トレーナーが厳しそう、など不安な点がありましたが、こちらのジムは広々とした清潔感あるスペースでした。トレーナーの方も明るくて面白くて終始笑顔でトレーニングができました！自分のウィークポイントを的確に指導してくれて、短時間で効果的なトレーニングをしていただきました。また普段の生活からどのような食事をすればトレーニングとの相乗効果を狙った指導もしてくださいました。

40代を目前にして、今まで目を逸らしてきた自分の身体と向き合おうと思いました。私はトレーニングの知識が全くなく、結果が出せないと思い、パーソナルジムに通う事にしました。全国のパーソナルジムの人気ランキングを見たら、アップルジムさんが評価が高かったので通う事にしました。年齢を重ねるごとに、身体が重くなり、体力がなくなり、体の至る所が痛くなってきたので、健康な身体と綺麗な姿勢とバランスの良い体つきなど、理想を目指して私のトレーニング生活が始まりました。トレーニングの知識はありませんでしたが、トレーナーさんが丁寧に細かくご指導して下さり、少しずつ身体が動かせるようになってきました。食事管理も全く知識がありませんでしたので、丁寧に毎食ご指導いただいて健康的な食生活を送る事が出来て来ています。この先もこの食生活とトレーニングを継続出来る様に毎日奮闘しています。サポートして下さるトレーナーさんにはとても感謝しています！身体改善を考えていらっしゃる方には本当におすすめしたいジムです。

始める前の悩みはコロナの影響で、通っていたジムを避けてしまいトレーニングから離れてしまっていくことや太っていくことが不安でした。始めてみて感じたのは、清潔なパーソナル空間でのトレーニングで安心して通うことができています。厳しいトレーニングもトレーナーさんのアドバイスやサポートで、終わった時には達成感の喜びがあります！生活にもメリハリができ笑顔で充実した毎日を送れるようになりました。始めていなかったらトレーニングしたいのにできない、不安を抱えながらの毎日が続いていたかなと思います。本当にAppleGYMにお願いしてよかったです！遅い時間帯まで受け付けてくれるので、私のように仕事で遅くなる方にもオススメです。トレーニング初心者から上級者まで、また、目的、目標をしっかり聞いて理解してくれて自分に合った指導してくれるのでどんな方にもオススメしたいです。

ダイエット目的で通い始めました。食べないダイエットではなく、カロリーを考えて食べるダイエットと筋肉をつけることを学びました。通いやすい距離でパーソナルジムを探していたところ、アップルジムを見つけてまずは、見学から一通り聞いてなんとかできるかもしれないと思いはじめてみました。運動苦手な私でも、パーソナルなのでしっかり苦手な部分、身体の歪みなど細かく教えて貰得るので安心して身体を動かせてます。ずっとトレーニングばかりではなく、トレーナーさんとお話しながら出来るので、楽しく緊張せず、トレーニングがつづけていられます。また、一回のトレーニングが短いと今では感じられるほどです。ダイエットしようと思うけど、何度もうまくいかない方にとてもおすすめです！

筋肉の収縮とストレッチの効かせ方が部位によって曖昧だったりトレーニングの仕方で曖昧な部分があったことが悩みでした。トレーニング中の種目一つ一つのフォームを意識し、しっかりと追い込むことにより効果が最大限に出るんだなということを感じれました。もしApple GYMに来ていなかったら、自分自身のトレーニングでただ種目を増やして行っていたかもしれません。短時間でも行う種目をどう効かせてトレーニングの効率をあげるかなどを学べてとてもよかったです。トレーニングだけではなく知識も豊富なので勉強になりました。Apple GYMをオススメしたい方は、男女問わず身体を変えたい方です。自分に合った食事方法だけでなく、トレーニングメニューを作ってくれるのでとても安心して行うことができました。

一生ものの体を手に入れたいならここ。24時間ジム、自主トレ、パーソナルトレーニング、暗闇系フィットネス、食事制限、ありとあらゆる方法でダイエットをしました。毎回ダイエットし、目標達成した途端に糸が切れたように元に戻る、リバウンドの繰り返し。気が付けば、徐々に右肩上がりになる体重と体脂肪率。ダイエットするも最盛期には戻れない数値に弛んだお腹。「リバウンドのない最後のダイエットをしたい。自分に自信がもてる体型になりたい。」と思って見つけたのがここ、アップルジム。コース終了後の三か月無料アフターフォロー、全額返金保証、一年間のスリム保障の三つの保証に惹かれ入会を決意。内容は週に二回の45分のトレーニングに加え、食事制限。量ではなく質においての食事制限なので、量はしっかりとって無理することなく健康的に。PFCバランスを計算し、そこをベースに個人にあった数値でトレーナーが目標設定。最初の一か月半は食事の質をシフトするのに大変苦労しましたが、つまずいて心折れそうになるたびに、トレーナーがアドバイスをくれて引き戻してくれたので、諦めることなく続けることが出来ました。二か月経つと、太らない食材選びが自然と出来るようになってきたので自分でも目に見えて変化を感じるまでに。トレーナーのコーチングスキルが高いので、トレーニング、食事内容はもちろん、メンタル面においても上手にアプローチしてくれるので、モチベーションを落とすことなく楽しんで結果を出すことが出来ました。痩せる食材選びがしっかりと染みついたのでリバウンドなくずっとこのまま保っていけると思います。今岡さん、ありがとうございました。

AppleGYMに行く前はジムに通っているが中々成果が見られなかった。行ってみて感じた効果はトレーニングのフォームなど細かすぎるほど教えて頂きフォーム１つで身体に刺激がきているのを感じれた。もしパーソナルトレーニングを始めていなければ自分の思い込みのフォームでトレーニングを続けており無駄な時間を過ごしていた。一緒にトレーニングを通っている方や成果が見られない方などにお勧めしたい。

2ヶ月間通わせていただきました。パーソナルジムに通って本当によかったなと思ってます。ダイエットについての考え方が変わり、特に食事の大切さを教えていただきました！細かいところから詳しく教えて貰え、一緒にストレスなく頑張れるようにアドバイスしてくれました。トレーニングもキツいけど頑張れば頑張るほど結果が出てくるし、モチベーションが上がる環境を作ってくれた今岡さんに感謝です。とても楽しい2ヶ月間でした！本当にありがとうございました😊とにかく今岡さんの体つきがかっこいいです！

始める前の悩みは、若い頃は気にしてなかったのが30代に入り痩せにくくなり始めました。始めてみて体重もそうですがただ体重を減らすだけでなく、体型がかわっていくのを生で実感できました。もし始めていなかったら、自分なりのダイエットをしてリバウンドを繰り返していたと思います。体重や体型にコンプレックスがある人に是非紹介したい！絶対的に結果付いてくるトレーナーさんがいるGYMです！

以前からパーソナルジムに興味がありApple GYMさんを見つけました！！Apple GYMさんは広いスペースでコロナ禍の中、安心してトレーニングを受けることができました。普段、運動習慣のない私の目的は「健康維持」がメイン！体重・体脂肪減！初めてのトレーニングに最初は緊張。丁寧な指導に安心して通うことができました。個別のトレーニング方法を教えていただき、食事についても最初は大変でしたが（糖質、脂質、タンパク質の調整）が1ヶ月ほどで習慣化され、継続することにより、2ヶ月で思っていた以上の結果が出ました。嬉しいです。今後も継続していきたいと思います。

過去に自己流でダイエットや筋トレを行っても、リバウンドしたり長続きしなかったりと満足できる結果が出なかったので、年明け直後に思い切ってパーソナルトレーニングに挑戦してみました。トレーニングを始めてすぐに気付いたのが、自分のトレーニングフォームがかなり間違っていて非効率なトレーニングをしていた事です。正しいフォームのスクワットを教えてもらい自重で何回かやっただけで、驚くほど筋肉に効いていました！その後も正しいフォームでトレーニングを続けることで体重が落ちて、目に見えて体型が変化しました！綺麗な空間で換気等の感染症対策もきちんとされてるので安心してトレーニングに臨むことができました！痩せたい気持ちはあるけど、なかなか成果が出ない！という方に是非おすすめです！

初めてパーソナルジムを利用させて頂きました。強面なトレーナーさんと2人で個室のイメージが強く不安感がありましたが実際に行ってみると広々とした空間であり、しっかりと感染症対策も行なっており安心しました。トレーナーさんはトレーニングや食事に関する質問をしてもわかりやすく丁寧に対応してくださり明るく終始笑顔で限界まで追い込んで頂きこちらも楽しくトレーニングを行えました！トレーニングをしたいがなにをしたら良いかわからない人やダイエットや食事面でどのようにしたら良いかわからない人など幅広く対応してくださるので悩んでる方は是非一度足を運んで見て欲しいです！

年齢を重ねるたびに徐々に増えていく体重を少しでも減らしたいとの思いで、Google検索。家からも近く、他店よりも良心的な料金設定だった、こちらのApple GYMに問い合わせ。パーソナルジムに通うのは初めてで｢きつい食事制限？｣｢ハードなトレーニング？｣｢しつこい入会勧誘？｣などなど心配事もたくさんありましたが、出迎えてくれたトレーナーのクワシマックスウェル氏が、丁寧に疑問に答えてくれたので入会を決めました。トレーニング期間中の食事は｢タンパク質・糖質・脂質｣の摂取量を意識しながら行っていました。正直当初は億劫だったのですが、ゲーム感覚ですぐに慣れてGYMに通わなくなった今でも日々の食事管理で大いに役立っています。週２回の筋トレでは、自分の限界にほんの少し負荷をかけてくれるので、終了後はいつも自分の限界を少し超えたような達成感がありました。結果、2ヶ月間通うことででマイナス8キロの減量に成功。また、GYM通いを辞めてから現在1ヶ月ほど経ちますが、リバウンドすることなく自然に体重をキープできているのは、この2ヶ月間で体づくりに対する考え方が変わったおかげだと思います。

アップルジムを始める前、仕事のストレスで夜にジャンクフードを食べたり、夜更かししたりするなど、健康にあまりよろしくない生活を過ごしていました。このままでは体調を崩してしまうと思い、27歳の誕生日をきっかけに、自信を持てる体つきになりたいという強い意志から、パーソナルトレーニングを始めました。アップルジムでは、食事の大切さを認識させられました。今までは毎日朝食を抜いて、夕食をたくさん取るという食生活でしたが、トレーナーさんのアドバイスのもと、朝食は玄米などの低GI食品をしっかり取り、夕食は高タンパク低糖質のサラダチキンやわかめスープなど軽めの食事に切り替えました。こうして、今まで大量に摂取してきた糖質・脂質を多いに抑えることができ、食生活を整えることができました。また、私がこうしてジムを続けていれるのも、トレーナーさんがいつも親身に私の質問に答えてくれ、私の体質に合った体づくりのアドバイスを頂いているおかげです。正直昔はどうせ勤務中以外の質問は受け付けてくれないだろうと思っていましたが、実際は全くその反対で、LINE聞いたらすぐに答えてくれます。アップルジムのサービスには満足しています。さらに、トレーニングを始めてから最も嬉しかった変化が、体の調子だけでなく、メンタル面もかなり改善したということです。コロナ禍以来ずっと鬱や不眠などに悩まされていましたが、今は昼間は生き生きと、夜はぐっすり眠れています。今や筋トレは私の生活に非常に重要な一部となりました。コロナでストレスフルな状況に直面している中で、ダイエットして痩せたいだけでなく、メンタル的にも健康になりたい、前向きになりたい方に非常にオススメです。

始める前の悩みは今年、2月の計測から7ヶ月で10キロ太り、気に入りの洋服が入らなくなったこと。気持も重くなり、外出することや友達に会うのも気がすすみませんでした。始めてみて一番変わったのは食事です。朝は玄米、魚、野菜、昼も玄米かオールブランと野菜。ごぼう、海藻、きのこ類を多く摂るようになりました。「食は身体を創る暮らしの基本」という事を実感して生活が変わりました。食事を意識する事で生活にハリが出て身体を動かすことやウォーキングが楽しくなり活動的になりました。もし始めていなかったら、乱れた食生活でなげやりな生活になり、心身共に不活発に不健康になっていたと思います。元会社の同僚や体調不良の人におすすめしたいと思います。

始める前の悩みは社会人になってから、毎年の健康診断で体重が増えていました。また、食事の健康にあまり良くないものを食べることが多く、体調を崩すことも多かったです。Apple GYMを始めて、トレーニングと食事指導に基づいて食事を始めてからは、体がだんだん引き締まって、太って着られなくなった服を着られるようになりました。体の調子も以前と比べるとかなり良くなりました。加えて、トレーニングでしっかり運動することで気分爽快で、良い気分転換になりました。もし始めていなかったら、このまま体重が増え続けて、体を悪くしたと思います。健康的に痩せたい方、体を引き締めたい方におすすめです。

始める前の悩みは、ダイエットをしてもすぐ戻るし体重もあまり減らなかった。始めてみて感じた効果は、体重も変わるにつれて見た目も変わった。そして、食事を気をつけるようになった。始めていなかったらこれまでと食生活も変わらずどんどん体重が増えていった。ダイエットを考えてる方にオススメしたい。

正しいダイエットのやり方が分からずパーソナルジムに通い始めました。筋トレは右も左もわからない初心者でしたが丁寧にわかりやすくトレーニングのやり方を教えて頂き、２ヶ月でしっかりと体の鍛え方を覚えることができました！また、きつい筋トレでも明るく面白いトレーナーさんのおかげで楽しく乗り切ることができました！食事の取り方も１ヶ月間の食事サポートがあり、1日の食事のアドバスをもらえたのでモチベーションが下がることなく続けることができました。サポートが終了した後もセッションの際にも食事のことや体の変化の悩みを相談すると真摯に向き合ってくださり一緒に解決できるよう考えて頂けたので、本当に嬉しく心強かったです。トレーニングを始めてまだ２ヶ月なので体重がすごく落ちたというのはありませんが体つきが変わってきたのでこれからも続けて行きたいと思います。