体ひとつでサーキットに入って、なにも考えずにマシーンに乗ってグルグル2周するだけ‼️たった2ヶ月で、体重6、9キロ減。ウエスト17センチ減。2ヶ月前の服が、すべてブカブカです‼️
週に2、3回のペースで通ってます。ちょうどよい運動になっています😃継続は力なり!