2021年は筋トレにチャレンジしてみようと思っていたところにポスティングで駅近のジムがあると知り通うことにしました。筋トレは今までやった事がなかったですが、トレーナーさんが自分にあったレベルからメニューを考えてくれました。通ううちに少しづつ負荷を上げていくので、最初は出来なかった事が出来るようになっていきました。趣味で登山をしていたので、筋トレを続けるうちに登山に行った時に筋力アップしたのを実感しました。食事面でもアドバイスをいただけます。LINEで食べた写真を送り、食生活で変えられる所をアドバイスしてもらいました。今まで朝ごはんはパンだったのをご飯に変え、ランチは外食だったのを弁当に変えました。筋トレを続ける事で食生活の変化も継続する事ができました。トレーナーさんの指導は適切で、間違った動かし方をしていたら正しいやり方を指導してくれます。継続するうちに正しい動かし方が判るようになり、いつのまにか負荷も少しづつ上げる事が出来るようになりました。途中で転勤になりジムへ通う事が出来なくなったのですが、オンラインで継続していただきました。オンラインでも自宅でジムの機械がなくても負荷のかかるトレーニングをして頂きました。今日の体調に合わせて、腰が痛い時は別メニューを提案していただき、今まで運動オンチだった私でも続ける事ができました。

産後体重が中々減らず、これは流石にまずい！と思い、通い始めました。トレーニングのみならず、日々の生活習慣や食生活もきめ細やくアドバイスしてくれるので、生活を一から見直すことができました。短期間で結果を出すため、継続できない無理な制限をするのではなく、自分の生活スタイルに合わせ健康的な心と体を維持するための生活に整えることができました。トレーニングの後はしっかりマッサージもしてくれるので、一週間仕事で疲れた身体にはありがたいです。お酒も飲むしご飯もしっかり食べて、外食もしますか、体重は−10kg弱減りました。トレーナーさんもとても良い方です。これからの人生を健康で充実して過ごすため、自身に寄り添ってくれるジムだと思います！

運動不足による健康障害が出始めていた頃にこちらに出逢いました。トレーナさんの丁寧な指導のもと約2か月半で体重コントロールの目標をクリアすることができ、その後も無理のないペースで身体のコンディションの維持ができております。「40代からの～」というところやコロナ禍でも安心して通えるスペースづくりを心掛けてくださっているところはポイントでもあります。健康に気を付かうなら、まずは基礎を教えていただいてからのメンテナンスは大事だと気が付かされる良い場所です。

40代になってから感じる身体の違和感。今までなら、若さで知識不足な筋トレ、運動でもなんとかなっていた。コロナでそれが一目瞭然となる。運動不足からの体重増、筋肉減、個人でジムに行ったけど、中々全身の筋トレは機械の使いこなし含め、難しいと思っていた。近所でいいところはないかと探していた、駅近くに行く予定があって、通りかかった時に響いた「40代からのパーソナル」まさに！である。早速体験申込。その日から、約3カ月目。週1で通ってます。体重減はまだまだだけど、体脂肪率減。暴食してしまってもすぐ戻る以前の身体に。。。変わりつつある。笑全身の筋肉のバランス、引き締め効果は出ている。何とか夏に間に合ってきた。(新しい水着・・・笑）元々運動前の柔軟、終わった後のマッサージ（筋肉ほぐし）が個人では省きがちだったものも、人の手が入ればできる！んです　笑40代以降は、本当にこんな些細な事が、大事だと痛感している。食事も希望者は見てもらえるし、トレーナーさんは気さくな方です。お勧めのパーソナルジムです。

自己流で運動や食事制限をしてみたりするものの、４～５年の間、ちっとも体重が減らないどころか徐々に増えていくばかり。洋服ばかりキツくなっていき、普通のお店で買えるサイズもなくなりそう。このままじゃ嫌だけどどうしたらいいんだろう？と思っていたときにこのジムを見つけて、体験を申し込みました。週２で通って半年位になりますが、。昨年一番太っていた時期から比べると、あれだけビクともしなかった体重が９㎏位、体脂肪も減りました。しかし厳しい食事制限はしていないので、イライラすることもなく、これだけ体重が減り、なによりパツパツだった洋服がゆるゆるになってきたのがありがたいです。おすすめです。

慢性的に腰痛や肩こりがあり、運動不足、乳幼児を育児している、という状態で、こちらに駆け込みました。半年ほど通った結果、現在腰痛はなくなり、肩こりもほぼないです。動き方の悪い癖が治ってきたのかな・・?と。子供を連れてトレーニングできる貴重なトレーニングジムで、必要に応じて、0歳児をおんぶした状態でのメニューを組んでくださったりします。1人目のときは腰痛をこじらせ抱っこするのも辛かったのですが、トレーニングのおかげか、今は思い切り抱っこやおんぶができる状態になり、本当によかったです。育児中のお母さんにも是非勧めたいジムだなと思いました。

その日のコンディションに合わせて、プログラムを組んでいただけるので、無理なく参加できます。自己流では気付かない、大人数のジムでは指摘されないような筋肉の使い方やフォームを適切にアドバイスしていただけるので、無駄なくトレーニングできて良いと思います。

初めてのTTBパーソナルトレーニング始めて、3ヶ月経ちました。現在は満足しています！自己流で今までは正しく筋肉を使えてなかったと実感しています。今まで筋肉痛になった事ない場所が筋肉痛になった時実感しますよ。やはりプロに習わないと意味がないと言う事。またトレーナーさんは関節にも気を使ってくれていて、私は特に良かったと実感しています。前は違う所に力が入ってしまい変に疲れたり痛めたりしてましたが、お陰様で今は筋肉を使う事が出来ていると感じます！筋トレと並行して脂肪燃焼の為に散歩することを勧められて実行中！自己努力も必要ですが、その結果今まで長く超えられなかった壁を越える事が出来ました！入らなくなったズボンも緩い位になり、自分でもビックリ⁉️と言う感じです。因みランニングは筋肉も落とすので散歩が良いと教わりました(^^)TTBのトレーナーさんは資格保有者なので安心してトレーニング受ける事が出来ると思いますよ。本気で変わりたい人は試してみる価値あり‼️Good Luck ᕦ(ò_óˇ)ᕤコメント追加現在会員継続中、1年お世話になってますが、お陰様で始めた当時からマイナス8キロ！今はボディメイクの筋トレに励んでいます！私は無理しない週1ですが、継続は力なり！を実感しています。正直自分でここまでは考えていなかったのですが今は楽しく筋トレ出来ています♪散歩も継続して行動範囲が広がりました！オーバー50ですが今までに無い楽しみ方ができています！トレーナーさんは皆温かい方ばかりなので安心感が有ると思いますよ！写真撮らせて頂きましたので追加します！ではᕦ(ò_óˇ)ᕤ

コロナ太りで頭をかかえていたところで、店舗前を通りかかって決心しました。「全力で支えます‼️」の言葉に支えられ、始めて１ヶ月で３kg の減量中です。

夫婦２人で通い始めました。食事面もサポートしてもらいながら楽しく筋力UPに励んでいます。

初めてパーソナルトレーニングにトライしましたが、気がついたら3ヶ月楽しく続けられていました。トレーナーの先生が絶妙にできる範囲の負荷をくれますので、トレーニング後はいつも心地よい疲労感や達成感があります。

ジムやパーソナルトレーニングを今まで色々と試してきましたが、自分のレベルよりも高い負荷のトレーニングのため長続きせず、気づけば人間ドックでは軽度の脂肪肝と診断される年齢になりました。当ジムでは私のように大人になってから運動してこなかった方でも、長く続けられると思います。理由としては先生が本人のレベルに合わせて、軽い負荷のトレーニングからスタートさせていくからです。まだトレーニングの最中ですが、トレーニングの負荷も徐々にあげられるようになっており、体調も開始前より断然良いです。これからも続けていきたいと考えております。

こういったところは初めてでしたが、トレーニングだけでなく身体のケアもして頂き、ストレス無く運動を継続できました！

こちらのジムではトレーニングに加えて施術もしてくれるので、身体に痛みがあってこれまで運動に踏み出せなかった人や体力に自信がない人なども安心して通うことができます。担当の堤トレーナーはとてもやさしく話しやすい方で楽しくトレーニングすることができました。身体の症状やトレーニングのポイントについても分かりやすく説明してくれるのでトレーニングが初めての方や40代以降の方にもオススメです。

コロナによる運動不足で悩んでいたところに、このジムを見つけました。トレーニングも初めてでしたが、丁寧な説明と自分に合ったプログラムを組んでくださるので今では安心して運動が出来ております！

運動初心者の私で、トレーニングというと厳しいイメージがありましがトレーナーの方がとても丁寧に教えてくれ、分からないことも説明してくれるので安心して通えています！これからもお世話になりますが宜しくお願いします!!

パーソナルトレーニングに初めて通ってから１ヶ月が過ぎましたがどんな小さな事でも真剣に対応して頂いて色々な提案をしてもらいとても参考になります無理はせずにプレッシャーになることなく楽しく運動ができていますありがとうございます！