楽しむことができればいいと思います。ただし、もし内転筋が弱かったり股関節が使えないならまず他でトレーニングを積んでから行ったほうがいいです。お尻も確かに鍛えられたと思いますがウォーミングアップのグルーツバンドを使用したトレーニングや通称ﾂﾝという片足スクワットではふくらはぎばかりを使ってしまいました。それが内転筋や内側のハムの弱さだと指摘できるトレーナーはいませんでした。股関節や内ももから動かしてお尻に効かせる感覚がなければふくらはぎや外ももがつらいだけです。もしトレーニング初心者の方、内ももが弱い方、腿やふくらはぎが太い方は他のところで鍛えてから行ったほうが楽しめます。もう一つ気になったのは、トレーニング中に笑いを作るようにしているようなのですが、ついてこれない参加者の方を毎回笑いものにしていたことです。何か月間か通いましたが毎週こんな状況で、次はいつ自分がターゲットになるかと思うと同時に料金を払ってまで侮辱される必要があるのかと疑問に思いました。ターゲットになっている人に他の参加者と一緒になって「あれー？無反応ですかー？顔がおかしいですよー顔が変ですよ、あなただけできていませんよ」とその方が泣きそうになるまでしつこく欠点をあげたり、セッション後ロッカールームでも同じようなことをしているのがいやで、行くのをやめました。

通い始めて半年ちょっとになりますが、周りに「痩せたね」と言われるようになりました！トレーニングはもちろんのこと、食事やマインドについてのアドバイスもたくさんいただき、大変参考になっています。体重などの数字に捉われなくなり、気持ちも楽になりました。以前はトレーニングをすると、つけたくないところに筋肉がついてしまっていましたが、こちらに通ってからはそういったこともなくなりました。特にヒップラインが変わってきていて嬉しいです。トレーナーさんもとてもスタイルが良くてモチベーションになります。私は原宿店と南青山店を利用しているのですが、原宿店はフィットネスショップに併設されています。トレーニング後に、フィットネスショップでプロテインやコーヒーを買って飲むこともできるので便利で、更衣室もシャワーが付いていて綺麗です。明治神宮駅から直結で行けるのでアクセスも良く、オススメです！

通い始めて2年程になります。半年ほどでお尻の丸みが出てきてトレーナーさん皆さんがお尻上がってきたね！等声をかけてくれたので嬉しかったです。筋トレは同じ動きでもちょっとした角度や握りの強さで効く部位や効果がかわる事もしっかり教えてくれるので理解しながらトレーニングができました。後トレーナーの方も受付の方も綺麗で可愛いくお尻もプリプリなのでモチベーションも毎度上がります。

資格取得のための受験勉強で増えてしまった体重を戻したくて昨年４月から通い始めました。無事に体重も元に戻り、今はトレーナーさんの素敵なbodyラインに近づけるといいなぁ、と思いながら楽しくトレーニングに通っています。運動が苦手でも１年近く続けられているのは、結果が出ることに加えて楽しく筋トレが出来るからだと思います。オススメです。

初めは運動嫌いだし続けられるか心配だったけど、気付けば１年経ってました！トレーナーさんが毎回体調に合わせて&体のバランスを考えてメニューを組んでくれたのが良かったです。一年で体のラインがかなり変わりました！もちろんトレーニングはキツイですが、トレーナーさんが丁寧に説明してくれたり、私の世間話にも付き合ってくれるので、楽しく運動出来て私には合ってるジムです。女性専用なので周りの目を気にしなくて良いし、トレーニング初心者にもオススメしたいジムです。

ここに来て体型が変化しつつあり、心もリフレッシュされます。トレーナーどなたも素敵で元気もらえます。来てよかったと思える所です。今後も続けていきたいです。おすすめジムです。

初めてこういったグループトレーニングに参加しました！人見知りしてしまうのでドキドキでしたが、皆さん優しくて安心✨あとスタイルがとっても憧れな人たちばかりでなりたい！って思えて頑張れました！！また絶対来ます！ありがとうございました😊

大好きな　岡部友さんのジムに体験できてお尻🍑の事も色々と教えてもらい楽しい一時間でしたァスタッフさんも皆　素敵な方で✨✨✨気持ちよくレッスン出来ましたぁまた、参加したいですありがとうございました💕💕💕

通いはじめて3ヶ月ほどですが、少しずつ体の変化を感じはじめています。毎回毎回丁寧に、一つ一つの動作の意味やポイントを教えてくださいますので、濃密な時間を過ごすことができています。今後も通い続けたいと思います！

体験レッスンに参加しました。トレーナーの皆さんも優しくて、とても分かりやすく指導頂きました。とても楽しかったです！

グループレッスンですが、しっかり個人の指導もしてくれます。1人では頑張れなくてもグループのみんながいれば頑張ろうと思えるので続けられています。

とても楽しくあっという間の体験でした！ありがとうございました😊

お尻にバチバチに入りました✨素敵なイベントありがとうございました💕