始めてまだ2回目ですが、すでに1回目を終えた段階で左脚付け根の痛みが改善されて本当に嬉しかったです。ブランコに乗っているような感覚でどんなエクササイズよりも楽なのに筋肉に効いているのがとても不思議です⭐︎腰を伸ばす運動もとても気持ちが良いです。不思議な感覚を体験してみて欲しいです。丁寧なレッスンありがとうございました⭐︎