3ヶ月お世話になり、体重が-8kg、体脂肪率が-5%と大満足の結果でした。実際にやってもらったことは、・トレーニング・食事の管理・タイマッサージの3つでした。トレーニングは正しいフォームを一から指導していただいたので、初心者の私でも全然できました！ぶっちゃけ、かなりキツく追い込まれる日もあるのですが、トレーナーさんの励まし力がすごいので頑張れます！笑あと嬉しかったのが、PC仕事で猫背がちだったのですが、姿勢まで良くなりましたー。食事面では極度な糖質制限はなく、炭水化物も必要な量を摂りましょうと言われ、空腹感もなかったです！玄米がとても好きになりました！あと食べていいおやつも教えてもらえます笑そして何よりマッサージがすごい！気持ちいいのはもちろんですが、可動域を広げてもらえるのでトレーニング効果も上がるそう。（タイで受けたマッサージより上手だったのは内緒の話です！）3ヶ月終えてみて、パーソナルトレーニングのイメージがガラッと変わりました。通う前は短期的なダイエットと思っていたのですが、身体が元気になり、ご飯も美味しくなって、日々の充実感が増しました！運動や食事は毎日の習慣なので、正しい情報を身につけると人生の幸福感が高まります。私にはパーソナルトレーニングなんて無理と思ってる方でも、優しく丁寧に教えてもらえるのでオススメですー！

港区でボディメイクと言ったらここしかないと言っても過言ではありません。卓越した技術と豊富な経験、幅広い知識を有した元木トレーナーが食事、トレーニングを優しく丁寧に指導してくださいます。フィットネスジムと聞くと筋肉のトレーニングがイメージされがちですが、ここでは肋骨のマッサージなどを施して骨格そのものを正しい形に改善してもらうことができます。きついトレーニングをやりたくない方も、食事を我慢したくない方も全員ここで美しくなりましょう。

完全予約制の個人ジムなので周りの目を気にしなくていいし、美味しいお水も飲み放題。トレーニング用のウェアも貸してくれるので、仕事の後手ぶらで行けるのがとっても楽！そして何よりトレーニングの後にやってもらうタイ古式マッサージが気持ち良すぎる……自分にのレベルに合ったトレーニングができるので、無理なく続けられます。駅からも近く通いやすい、おすすめのジムです。

ダイエット、ボディメイクでお世話になりました。本人の希望を丁寧に聞き取って、それを踏まえて親切で手厚い指導してもらえました。食事・栄養学に精通しており、かなり勉強されている印象。ダイエット中でも食事指導も身体に必要な栄養は摂りましょう、というスタンスで極端な糖質制限は無かったです。また、某ジムのようにプロテインやサプリを押し売りされるようなことも一切なかったです。(目的に沿って、どのプロテインやサプリが良いか教えてもらえます。)パーソナルトレーナーは自分との相性も大事で、こちらに伺う前に何箇所か話を聞きに回った上で、決めました。単なる減量ではなく、長い目で見て身体にとって何が良いか、という視点で指導してもらえる点が自分の価値観に合ったので選びました。4ヶ月で体重17kg減、体脂肪率で10%以上、落とすことができ、自分に自信が持てるようになりました！

こちらのジムでのトレーニングはすっごく楽しい！！！カウンセリングも丁寧で目標もしっかり決めれます！食事管理など自信なかった自分ですが毎日コミュニケーションをとりながら続けることができてます！真面目に向き合ってくれるトレーナーさんなので信頼してます！！！！何よりトレーニングの雰囲気も楽しいですし、どんな効果があるなどわかりやすく指導してくれます！長い先を見た健康意識を持たせてくれます！ものすごくオススメのプライベートジムです！

お友達に紹介してもらい、通い始めました！自分のパフォーマンスを更新したくご相談したのですが、それ以上に先生が真摯に向き合ってくださるので続けられています。周りの目を気にせずトレーニングできるのでそこもパーソナルトレーニングの醍醐味です！おすすめです！( ◠‿◠ )

タイ古式マッサージを体験しました。もともと反り腰が酷く、腰を痛める程でしたが改善してきました。そしてマッサージ自体も凄く気持ちよかったです。体が軽くなった気がします！！！これからも通い続けます☆

元々脂肪については悩んでいなかったですが、身体の芯を改善したかったので、お願いをしました。結果、腰痛が改善され、肩こりも治り、姿勢が格段に良くなりました。これは驚きました。気持ちもより明るくなったように思います。トレーナーの方がとても親切で、かつ知識豊富&ロジカルに伝えてくれたので、安心して取り組めました。非常にオススメだと思います。

ノリの良い面白おかしい先生がツボでした。短期のダイエットではなく長く付き合っていくのに向いているトレーニングジムです。徐々に体重も減ってきています。また、タイ古式マッサージで猫背が治り、自然と性格が明るくなったと周りから言われます^ ^

個室でひとの目を気にしなくていい為、子連れで通わせて頂いています。子連れで行けるジムがなかなかないのでありがたいです!!先生のほめ方が上手すぎてトレーニングがちょっとつらいなと思うことがあっても出来てしまう魔法にかかっています笑自分のペースで無理なく行っているだけで姿勢や肩こりが軽減されていくのを実感しています。まだ3回目ですが、体重が2キロ落ちてビックリ!!通い続けるのが楽しみです⑅︎◡̈︎*

タイマッサージで姿勢改善出来たので体が楽になりました。トレーニングも楽しく続けられてます！

初のタイ古式マッサージを受けました！施術後かなり体が軽くなり、また受けたいです！有難うございました😳