今回体験をさせていただきました。対応も最高でまた行きたいと思いました！個人個人に合ったやり方もしてくれるしオススメです！

丁寧に指導して頂き、リラックスできました。少人数制ということで、空間もゆったり使えます。大人数のヨガスタジオやジムが苦手な方にいいかもしれません。ヨガやストレッチ、加圧などその人に合わせたメニューを提案して頂けるのもいいなと思います。立地も良く、通いやすそうな雰囲気でした。

運動が苦手でも、マイペースに続けやすい雰囲気です。その日の体調にあわせて、ストレッチの内容を変えてくれます。ストレッチした後は体がポカポカと温まるのがわかります。ヨガやストレッチだけでなく、適度負荷のかかる運動をメニューにいれてくれるので、運動不足解消になり助かります。

運動嫌いなので『頑張らなくて良いヨガ』という言葉に魅力を感じて入会しました。先生の人柄もよく、快適な空間でリラックスできるので仕事終わりに行くと、とても疲れがとれます。ヨガは初心者ですが、少人数制で一人一人アドバイスして頂けるので楽しく通えてます。

【アクティブレスト】は、想像していたより かなりの速効性があり 姿勢が整い歩き方まで変わったのを実感しています。トレーナーの知識が高いのでしょうね〜ポイントを伝えるだけじゃなく 一人一人の体の状態をみて 指導されているので 結果が早く出るのだと思います。

少人数なので、ストレッチやヨガの姿勢をきっちり修正して頂きながら行うことができ、自己流で行うよりもずっと効果があると思います。駅から近いし、スタジオの雰囲気も良いので、運動嫌いな私でも長く続けていけそうです！

職場の近くで綺麗なジムに通える事が出来てとても良かったです。ジムが終わった後は仕事の疲れが取れスッキリとして体が軽くなります。徐々に体感も鍛えられる感じでこの先がとても楽しみです。