ハンドスタンドを極めるワークショップ。挑戦したい気持ちと、『どうせ、出来ないんだろうな』という気持ちが交差するなか、参加しました。先生の細かい（本当に細かい）指導のもと頑張ったのですが、体力気力が続かず完成には至りませんでした。ただ、練習した過程での１つ１つの段階で、自分に足りない（もしくは誤解してた）筋肉や体の使い方がわかったのは、大収穫です！☺️どうせ出来ないんだろうなから、ひょっとしたら出来るかも😃に気持ちが変化した、実りあるワークショップでした。ありがとうございました！

先日初めてヨガを体験してきました(^O^)久しぶりに体を動かしとても気持ちが良かったです♪コースは何種類かあったのですが、初めてなので初心者コースで体験しました！じんわり次の日筋肉痛になりましたが心地よい感じです。スタジオは清潔感がありコロナ対策もしっかりしていたので安心して受けられました！これから定期的に通いたいと思います♪

ヨガのアーサナ（ポーズ）、体の歪み、重心のとり方を丁寧にご指導いただけます。普段の姿勢を見直したり修整できますので感謝しています。穏やかで癒やされながらレッスンできるのも良いですね!

仕事の疲れで凝り固まった身体とマインドをしっかりとほぐしてくれます。少人数で丁寧に教えてくれるので、無意識な体の捩れやクセを的確に見つけてその場で治してくれるのでありがたい。

ベーシックヨガというのを受けました。体が硬くて、ヨガのポーズができるかどうか不安でしたが、初心者の私でもていねいに教えてもらえたので、何とか形になりました。体がほぐれた事で、心も体もリフレッシュできて良かったです♪

アドバイスが的確でヨガに偏らず身体のことに詳しいので安心して受けられます。